5.2 km | 00:34:45 | 06:44/km日期: 2019-07-17 15:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 5778 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 52% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'32" / 06'45" / 07'00" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'08") | 1001 / 1001 | 162 / 92 |
2 | | 06'38" (+00'08") | 1005 / 2007 | 168 / 89 |
3 | | 06'30" | 1003 / 3011 | 168 / 91 |
4 | | 06'43" (+00'13") | 1003 / 4014 | 167 / 88 |
5 | | 06'59" (+00'29") | 1010 / 5024 | 165 / 86 |
6 | | 06'40" (+00'10") | 159 / 5184 | 163 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.16 km Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'41" | 00:13'19" |
3 | 06'32" | 00:19'51" |
4 | 06'45" | 00:26'36" |
5 | 07'00" | 00:33'36" |
5.2 | 07'11" | 00:34'45" |