5.4 km | 00:40:17 | 07:28/km日期: 2019-07-21 07:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'50" / 06'53" / 07'04" / 07'56" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+05'32") | 394 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'50" | 00:13'34" |
| 3 | 06'53" | 00:20'27" |
| 4 | 07'04" | 00:27'31" |
| 5 | 07'56" | 00:35'27" |
| 5.4 | 12'17" | 00:40'18" |
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