2.5 km | 00:09:30 | 03:46/km日期: 2019-07-18 19:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'46" / 03'47" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'40") | 126 / 126 |
2 | | 03'32" | 420 / 546 |
3 | | 03'43" (+00'11") | 417 / 964 |
4 | | 03'46" (+00'14") | 414 / 1379 |
5 | | 03'45" (+00'13") | 415 / 1795 |
6 | | 03'53" (+00'21") | 414 / 2209 |
7 | | 03'53" (+00'21") | 310 / 2519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
269.71 km ASICS 藍🐯六 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 03'47" | 00:07'33" |
2.5 | 03'48" | 00:09'32" |