10.5 km | 01:12:59 | 06:57/km日期: 2019-07-21 06:37 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 13242 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'07" / 07'38" / 07'11" / 06'59" / 06'26" / 07'01" / 06'29" / 06'20" / 05'02" / 05'34" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" (+03'42") | 1002 / 1002 | 172 / 61 |
| 2 | | 07'49" (+02'05") | 1000 / 2002 | 178 / 71 |
| 3 | | 07'25" (+01'41") | 1002 / 3005 | 178 / 75 |
| 4 | | 07'07" (+01'23") | 1001 / 4007 | 182 / 77 |
| 5 | | 06'38" (+00'54") | 1001 / 5009 | 182 / 82 |
| 6 | | 07'23" (+01'39") | 1001 / 6010 | 181 / 74 |
| 7 | | 06'25" (+00'41") | 1001 / 7012 | 185 / 83 |
| 8 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 8013 | 184 / 84 |
| 9 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 9015 | 186 / 88 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10016 | 185 / 93 |
| 11 | | 05'15" | 460 / 10476 | 187 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'38" | 00:16'45" |
| 3 | 07'11" | 00:23'56" |
| 4 | 06'59" | 00:30'55" |
| 5 | 06'26" | 00:37'21" |
| 6 | 07'01" | 00:44'22" |
| 7 | 06'29" | 00:50'51" |
| 8 | 06'20" | 00:57'11" |
| 9 | 05'02" | 01:02'13" |
| 10 | 05'34" | 01:07'47" |
| 10.5 | 10'54" | 01:12'59" |
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