Red Chen 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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5.0 km | 00:30:36 | 06:05/km

日期: 2014-06-27 20:46 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'57" / 05'58" / 06'01" / 06'07" / 06'10" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'27"

(30'27")

06'02"

5040 / 5040

站著都會流汗....

6月累積里程 : 101.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

Derek, clarrk 和其他 27 人說推

·

ㄚ智加由哦！

2014-06-28 01:27 ·

Rice 真的可是能跑好羨慕！！ (๑¯∇¯๑)

2014-06-28 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'58"	00:11'55"
3	06'01"	00:17'56"
4	06'07"	00:24'03"
5	06'10"	00:30'13"
5.0	16'40"	00:30'36"

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