樺 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

樺南投
ID 13922

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5.6 km | 00:25:31 | 04:35/km

日期: 2014-06-26 21:08 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 04'14" / 04'31" / 04'39" / 04'42" / 04'46" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

04'12"

998 / 998

2

04'35"

(08'47")

04'31" (+00'19")

1013 / 2011

3

04'39"

(13'26")

04'39" (+00'27")

996 / 3008

4

04'45"

(18'11")

04'42" (+00'30")

1010 / 4018

5

04'47"

(22'58")

04'44" (+00'32")

1009 / 5028

6

02'33"

(25'31")

04'30" (+00'18")

566 / 5594

南投

樺

Co 說推

·

人數足夠，剛好玩一下5.5K接力賽...

6月累積里程 : 200.47 km

Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 : 1400.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 楓昕和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'31"	00:08'45"
3	04'39"	00:13'24"
4	04'42"	00:18'06"
5	04'46"	00:22'52"
5.6	04'46"	00:25'31"

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