阿波（波叔） 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

5.0 km | 00:22:11 | 04:26/km

日期: 2019-07-23 17:38 - 地點: 中正 - 天氣: 熱 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4082 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'22" / 04'26" / 04'24" / 04'24" / 04'20" / 00'00" /

馬的～好熱好難跑跟祥哥跑就是操啦～
爆了

7月累積里程 : 147.17 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

肥呱, 王冠傑和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'26"	00:08'48"
3	04'24"	00:13'12"
4	04'24"	00:17'36"
5	04'20"	00:21'56"
5.0	73'31"	00:22'11"

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