台灣房屋蔡店長 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

4.1 km | 00:26:05 | 06:25/km

日期: 2019-07-22 21:06 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'46" / 06'27" / 06'14" / 05'48" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'45" (+00'58")

1017 / 1017

2

06'20"

(13'13")

06'21" (+00'34")

997 / 2014

3

06'19"

(19'32")

06'17" (+00'30")

1002 / 3017

4

05'48"

(25'20")

05'47"

1000 / 4017

5

00'30"

(25'50")

08'15" (+02'28")

60 / 4078

台南

台灣房屋蔡店長

·

漸漸適應

7月累積里程 : 10.28 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 5 years ago

許小彤和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'27"	00:13'13"
3	06'14"	00:19'27"
4	05'48"	00:25'15"
4.1	07'27"	00:25'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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