蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

20.8 km | 02:35:14 | 07:26/km

日期: 2019-07-26 15:59 - 總爬升: 375 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 07'26" / 09'57" / 09'19" / 06'50" / 05'59" / 07'00" / 09'47" / 06'32" / 05'46" / 07'40" / 06'32" / 06'23" / 05'49" / 10'37" / 08'02" / 06'21" / 05'47" / 07'34" / 05'59" / 09'17" / 07'52" /

熱～腿無力感，訓練～

7月累積里程 : 311.68 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, Vincent 和其他 6 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-07-26 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	09'57"	00:17'23"
3	09'19"	00:26'42"
4	06'50"	00:33'32"
5	05'59"	00:39'31"
6	07'00"	00:46'31"
7	09'47"	00:56'18"
8	06'32"	01:02'50"
9	05'46"	01:08'36"
10	07'40"	01:16'16"
11	06'32"	01:22'48"
12	06'23"	01:29'11"
13	05'49"	01:35'00"
14	10'37"	01:45'37"
15	08'02"	01:53'39"
16	06'21"	02:00'00"
17	05'47"	02:05'47"
18	07'34"	02:13'21"
19	05'59"	02:19'20"
20	09'17"	02:28'37"
20.8	07'49"	02:35'14"

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