5.3 km | 00:33:35 | 06:20/km日期: 2019-07-24 06:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'17" / 06'09" / 06'23" / 06'19" / 06'14" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'14") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.04 km 
Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'09" | 00:12'26" |
| 3 | 06'23" | 00:18'49" |
| 4 | 06'19" | 00:25'08" |
| 5 | 06'14" | 00:31'22" |
| 5.3 | 07'24" | 00:33'35" |
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