5.1 km | 00:34:33 | 06:43/km日期: 2019-07-26 16:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5568 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'37" / 06'45" / 06'50" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'21") | 1002 / 1002 | 156 / 93 |
2 | | 06'27" | 1007 / 2009 | 162 / 95 |
3 | | 06'35" (+00'08") | 1004 / 3014 | 162 / 93 |
4 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4014 | 162 / 91 |
5 | | 06'50" (+00'23") | 1008 / 5022 | 162 / 89 |
6 | | 06'48" (+00'21") | 139 / 5162 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.16 km Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'31" | 00:13'19" |
3 | 06'37" | 00:19'56" |
4 | 06'45" | 00:26'41" |
5 | 06'50" | 00:33'31" |
5.1 | 07'24" | 00:34'33" |