10.5 km | 01:03:49 | 06:05/km日期: 2019-07-26 18:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 06'04" / 06'03" / 06'06" / 06'29" / 05'55" / 06'00" / 06'05" / 05'53" / 05'46" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 486 / 10486 |
今晚還是很熱，路過柑仔店受不了金牌的誘惑，喝完一罐爽啦！慢慢走回家吧！👍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'04" | 00:12'50" |
| 3 | 06'03" | 00:18'53" |
| 4 | 06'06" | 00:24'59" |
| 5 | 06'29" | 00:31'28" |
| 6 | 05'55" | 00:37'23" |
| 7 | 06'00" | 00:43'23" |
| 8 | 06'05" | 00:49'28" |
| 9 | 05'53" | 00:55'21" |
| 10 | 05'46" | 01:01'07" |
| 10.5 | 05'33" | 01:03'49" |
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