10.9 km | 01:07:34 | 06:12/km日期: 2014-06-29 06:04 - 地點: 阿公ㄚ店 - 天氣: 好 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'00" / 06'24" / 06'32" / 06'55" / 06'02" / 05'42" / 06'40" / 05'35" / 05'26" / 05'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'32") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'22" (+00'56") | 1001 / 2015 |
| 3 | | 06'32" (+01'06") | 1016 / 3031 |
| 4 | | 06'56" (+01'30") | 995 / 4027 |
| 5 | | 06'01" (+00'35") | 1016 / 5043 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1007 / 6050 |
| 7 | | 06'38" (+01'12") | 1008 / 7058 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1001 / 8060 |
| 9 | | 05'26" | 1014 / 9074 |
| 10 | | 05'42" (+00'16") | 1006 / 10081 |
| 11 | | 05'47" (+00'21") | 889 / 10970 |
快樂團練日..讚
一圈完..
加碼2k折返..遇到一群瘋子
燒餅來的加碼..本來想跟
發現跑出去的田鼠跟黃鼠狼..
還是乖乖坐下好囉
6月累積里程 : 65.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'24" | 00:13'24" |
| 3 | 06'32" | 00:19'56" |
| 4 | 06'55" | 00:26'51" |
| 5 | 06'02" | 00:32'53" |
| 6 | 05'42" | 00:38'35" |
| 7 | 06'40" | 00:45'15" |
| 8 | 05'35" | 00:50'50" |
| 9 | 05'26" | 00:56'16" |
| 10 | 05'41" | 01:01'57" |
| 10.9 | 06'20" | 01:07'34" |
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