6.0 km | 00:26:37 | 04:26/km日期: 2019-07-25 20:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'30" / 04'28" / 04'03" / 04'03" / 04'09" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'22") | 998 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'28" | 00:09'58" |
| 3 | 04'03" | 00:14'01" |
| 4 | 04'03" | 00:18'04" |
| 5 | 04'09" | 00:22'13" |
| 6.0 | 04'24" | 00:26'37" |
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