楊小安 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊小安屏東
ID 364018

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5.0 km | 00:35:57 | 07:07/km

日期: 2019-08-01 05:57 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'50" / 06'57" / 06'45" / 06'42" / 06'44" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'48" (+01'15")

1002 / 1002

2

06'57"

(14'47")

06'52" (+00'19")

1010 / 2012

3

06'53"

(21'40")

06'45" (+00'12")

1017 / 3030

4

06'47"

(28'27")

06'45" (+00'12")

1004 / 4035

5

06'49"

(35'16")

06'33"

1040 / 5076

8月累積里程 : 25.46 km

母子鱷魚第二代累積 : 355.5 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 周點點和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'57"	00:14'47"
3	06'45"	00:21'32"
4	06'42"	00:28'14"
5	06'44"	00:34'58"
5.1	06'52"	00:35'48"

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