5.2 km | 00:36:56 | 07:08/km日期: 2019-07-31 18:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'52" / 07'47" / 07'34" / 07'04" / 06'57" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'15") | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'47" | 00:15'39" |
| 3 | 07'34" | 00:23'13" |
| 4 | 07'04" | 00:30'17" |
| 5 | 06'57" | 00:37'14" |
| 5.2 | 08'50" | 00:38'46" |
留言 
