10.0 km | 01:14:40 | 07:27/km日期: 2019-07-28 05:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'36" / 07'46" / 08'02" / 06'28" / 07'27" / 07'21" / 07'24" / 07'37" / 07'27" / 07'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'08") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.08 km 
asics Tarther Japan slim 累積 :
565.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'46" | 00:15'22" |
| 3 | 08'02" | 00:23'24" |
| 4 | 06'28" | 00:29'52" |
| 5 | 07'27" | 00:37'19" |
| 6 | 07'21" | 00:44'40" |
| 7 | 07'24" | 00:52'04" |
| 8 | 07'37" | 00:59'41" |
| 9 | 07'27" | 01:07'08" |
| 10 | 07'31" | 01:14'39" |
| 10.0 | 05'53" | 01:14'41" |
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