張家瑋 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
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2.1 km | 00:11:28 | 05:24/km

日期: 2019-07-27 10:32 - 總爬升: 157 m - 地點: 馬來西亞 - 天氣: 上午晴天 - 卡路里: 97 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

12.81

1811 / 1811

2

02'35"

(11'05")

8.80 (-4.01)

378 / 2189

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神山國家公園，樹頂吊橋，波令溫泉

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胡明源, 謝有璁和其他 27 人說推

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觀看另 5 則留言

Kelly🌸🌼 馬來西亞朋友好
太棒啦！
旅遊好❤️情
美照繼續來👍

2019-07-27 22:00 ·

1 個人推

Jason Tang 夜安！

旅遊愉快！

❤ ～享受山林樂趣，闔家自在樂活～ ❤ 🤗

2019-07-28 00:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'48"	00:09'59"
2.1	08'57"	00:11'05"

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