7.0 km | 00:34:33 | 04:55/km日期: 2019-07-29 22:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 05'03" / 04'38" / 04'40" / 04'40" / 04'54" / 04'58" / 05'32" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.60 km 
Y拖 累積 :
21191.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'38" | 00:09'41" |
| 3 | 04'40" | 00:14'21" |
| 4 | 04'40" | 00:19'01" |
| 5 | 04'54" | 00:23'55" |
| 6 | 04'58" | 00:28'53" |
| 7 | 05'32" | 00:34'25" |
| 7.0 | 08'19" | 00:34'33" |
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