陳龍寶 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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5.0 km | 00:25:59 | 05:09/km

日期: 2019-07-29 19:57 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'44" / 05'14" / 05'02" / 04'54" / 04'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+00'57")

1004 / 1004

2

05'09"

(10'53")

05'12" (+00'27")

988 / 1993

3

05'02"

(15'55")

05'00" (+00'15")

1005 / 2998

4

04'59"

(20'54")

04'53" (+00'08")

1017 / 4016

5

04'44"

(25'38")

04'45"

993 / 5010

6

00'09"

(25'47")

04'51" (+00'06")

30 / 5041

7月累積里程 : 205.63 km

mizln0 wr20 累積 : 3064.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

王朝, 李耿宏和其他 8 人說推

·

吳晉賢狠強喔！

2019-07-29 20:45 ·

1 個人推

陳龍寶沙啊！哈哈~賢哥晚安！

2019-07-29 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'14"	00:10'58"
3	05'02"	00:16'00"
4	04'54"	00:20'54"
5	04'44"	00:25'38"
5.0	03'38"	00:25'47"

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