陳正偉 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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5.2 km | 00:34:49 | 06:40/km

日期: 2014-06-28 16:52 - 地點: 蒜頭糖廠-大槺榔 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'37" / 07'08" / 06'43" / 06'46" / 06'18" / 05'50" /

夭壽耐熱訓練part2

吃完剉冰，起身繼續跑
結果跑沒多久，肚子就感覺有很多東西在翻攪
開始有想吐的fu
這時候只好用著超慢的分速往回家的方向跑
這一路想吐又想拉，好慘阿...
還好跑到168縣道時有好一點
後來看到大槺榔的小7，進去解放一下，舒服多了
然後開始半跑半走的往朴子前進

6月累積里程 : 126.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sofia Chiang, 謝哲和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'08"	00:13'45"
3	06'43"	00:20'28"
4	06'46"	00:27'14"
5	06'18"	00:33'32"
5.2	05'49"	00:34'49"

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