10.2 km | 00:53:56 | 05:17/km日期: 2019-07-28 20:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9896 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'54" / 04'55" / 04'59" / 04'58" / 04'53" / 04'56" / 06'46" / 05'50" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 1000 | 187 / 106 |
| 2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 | 189 / 106 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1002 / 3003 | 188 / 106 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4004 | 188 / 106 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1002 / 5006 | 186 / 105 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1003 / 6009 | 187 / 106 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 7009 | 187 / 107 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8010 | 187 / 108 |
| 9 | | 07'49" (+02'53") | 1001 / 9012 | 168 / 76 |
| 10 | | 04'58" (+00'02") | 1003 / 10015 | 180 / 111 |
| 11 | | 05'57" (+01'01") | 178 / 10194 | 153 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.08 km 
2018母子鱷ㄚ拖第三代 黃綠色38號 累積 :
1250.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'54" | 00:14'41" |
| 4 | 04'55" | 00:19'36" |
| 5 | 04'59" | 00:24'35" |
| 6 | 04'58" | 00:29'33" |
| 7 | 04'53" | 00:34'26" |
| 8 | 04'56" | 00:39'22" |
| 9 | 06'46" | 00:46'08" |
| 10 | 05'50" | 00:51'58" |
| 10.2 | 10'05" | 00:53'56" |
展開計圈分析
留言 
