4.1 km | 00:30:37 | 07:23/km日期: 2019-07-26 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 07'47" / 06'51" / 07'15" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+03'33") | 990 / 1990 |
| 3 | | 06'36" (+02'24") | 286 / 2277 |
| 4 | | 13'45" (+09'33") | 24 / 2301 |
| 5 | | 04'51" (+00'39") | 154 / 2455 |
| 6 | | 05'45" (+01'33") | 57 / 2513 |
| 7 | | 06'06" (+01'54") | 41 / 2555 |
| 8 | | 06'39" (+02'27") | 50 / 2605 |
| 9 | | 10'13" (+06'01") | 73 / 2678 |
| 10 | | 05'06" (+00'54") | 65 / 2743 |
| 11 | | 06'06" (+01'54") | 122 / 2866 |
| 12 | | 05'09" (+00'57") | 64 / 2931 |
| 13 | | 08'05" (+03'53") | 92 / 3024 |
| 14 | | 05'12" (+01'00") | 64 / 3088 |
| 15 | | 07'55" (+03'43") | 94 / 3182 |
| 16 | | 04'30" (+00'18") | 73 / 3256 |
| 17 | | 08'56" (+04'44") | 83 / 3340 |
| 18 | | 04'12" | 79 / 3419 |
| 19 | | 07'39" (+03'27") | 97 / 3517 |
| 20 | | 08'55" (+04'43") | 622 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'47" | 00:15'06" |
| 3 | 06'51" | 00:21'57" |
| 4 | 07'15" | 00:29'12" |
| 4.1 | 13'11" | 00:31'03" |
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