11.4 km | 01:07:04 | 05:53/km日期: 2019-07-29 05:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'28" / 06'25" / 05'58" / 05'40" / 06'02" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 05'45" / 05'19" / 05'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'26") | 378 / 11378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'25" | 00:12'53" |
| 3 | 05'58" | 00:18'51" |
| 4 | 05'40" | 00:24'31" |
| 5 | 06'02" | 00:30'33" |
| 6 | 06'04" | 00:36'37" |
| 7 | 05'55" | 00:42'32" |
| 8 | 05'53" | 00:48'25" |
| 9 | 05'45" | 00:54'10" |
| 10 | 05'19" | 00:59'29" |
| 11 | 05'25" | 01:04'54" |
| 11.4 | 07'07" | 01:07'36" |
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