10.5 km | 01:01:29 | 05:51/km日期: 2019-08-10 05:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'49" / 05'42" / 05'38" / 05'37" / 05'53" / 05'56" / 06'12" / 06'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 1002 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 2004 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 1003 / 3008 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 1004 / 4012 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1007 / 5019 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'34" | 1006 / 6026 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 7026 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1008 / 8035 | 180 / 93 |
| 9 | | 06'10" (+00'36") | 1002 / 9037 | 179 / 90 |
| 10 | | 06'06" (+00'32") | 1005 / 10042 | 179 / 91 |
| 11 | | 06'14" (+00'40") | 504 / 10547 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 205.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'49" | 00:17'09" |
| 4 | 05'42" | 00:22'51" |
| 5 | 05'38" | 00:28'29" |
| 6 | 05'37" | 00:34'06" |
| 7 | 05'53" | 00:39'59" |
| 8 | 05'56" | 00:45'55" |
| 9 | 06'12" | 00:52'07" |
| 10 | 06'09" | 00:58'16" |
| 10.5 | 06'22" | 01:01'29" |
展開計圈分析
留言 
