10.0 km | 00:49:31 | 04:56/km日期: 2019-07-29 18:05 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'19" / 05'21" / 05'05" / 04'15" / 04'15" / 04'19" / 04'59" / 04'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'32") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'19" | 00:17'03" |
| 4 | 05'21" | 00:22'24" |
| 5 | 05'05" | 00:27'29" |
| 6 | 04'15" | 00:31'44" |
| 7 | 04'15" | 00:35'59" |
| 8 | 04'19" | 00:40'18" |
| 9 | 04'59" | 00:45'17" |
| 10 | 04'32" | 00:49'49" |
| 10.0 | 04'27" | 00:49'55" |
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