盧宏穎 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

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8.3 km | 00:53:36 | 06:25/km

日期: 2019-07-30 20:07 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'51" / 07'02" / 06'57" / 07'00" / 06'43" / 06'18" / 06'45" / 04'37" / 04'27" /

基本訓練

7月累積里程 : 139.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

董德程, 宏哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'02"	00:13'53"
3	06'57"	00:20'50"
4	07'00"	00:27'50"
5	06'43"	00:34'33"
6	06'18"	00:40'51"
7	06'45"	00:47'36"
8	04'37"	00:52'13"
8.3	04'29"	00:53'44"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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