黃盟元 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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3.0 km | 00:13:53 | 04:37/km

日期: 2019-07-30 19:17 - 地點: 台中市龍井區：四箴國中 - 天氣: 夜 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'59" / 04'34" / 04'20" / 00'00" /

基本訓練
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3千定速跑！

7月累積里程 : 336.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

江聰榮, 婉瑜💖 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'34"	00:09'33"
3	04'20"	00:13'53"
3.0	04'52"	00:13'54"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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