8.3 km | 00:50:26 | 06:04/km日期: 2019-07-30 19:30 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 192 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'06" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 06'14" / 06'08" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'52") | 299 / 8299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'06" | 00:18'19" |
| 4 | 05'52" | 00:24'11" |
| 5 | 05'56" | 00:30'07" |
| 6 | 05'57" | 00:36'04" |
| 7 | 06'14" | 00:42'18" |
| 8 | 06'08" | 00:48'26" |
| 8.3 | 07'21" | 00:50'38" |
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