許珈僖 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

許珈僖高雄
ID 60919

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5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km

日期: 2014-06-29 07:01 - 地點: 壽山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 93%

Pace: 06'15" / 06'15" / 05'27" / 05'52" / 06'15" / 03'20" /

高雄

許珈僖

·

山路訓練肌耐力,最後再衝階梯

6月累積里程 : 64.02 km

ASICS GT-2000 累積 : 466.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃建良, Dong 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'15"	00:12'30"
3	05'27"	00:17'57"
4	05'52"	00:23'49"
5	06'15"	00:30'04"
5.0	03'14"	00:30'05"

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