8.0 km | 00:51:23 | 06:23/km日期: 2019-08-05 19:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'43" / 06'40" / 06'25" / 06'28" / 06'10" / 06'22" / 05'39" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'42") | 46 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.59 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1205.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'43" | 00:13'22" |
3 | 06'40" | 00:20'02" |
4 | 06'25" | 00:26'27" |
5 | 06'28" | 00:32'55" |
6 | 06'10" | 00:39'05" |
7 | 06'22" | 00:45'27" |
8 | 05'39" | 00:51'06" |
8.0 | 06'17" | 00:51'24" |