林哲正 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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4.0 km | 00:25:45 | 06:24/km

日期: 2019-07-30 17:26 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'57" / 06'26" / 06'28" / 06'46" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'55"

1003 / 1003

178 / 94

2

06'26"

(12'23")

06'23" (+00'28")

1006 / 2010

178 / 87

3

06'28"

(18'51")

06'26" (+00'31")

1002 / 3013

179 / 86

4

06'46"

(25'37")

06'43" (+00'48")

1005 / 4018

179 / 82

7月累積里程 : 182.39 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, Joanne 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'26"	00:12'23"
3	06'28"	00:18'51"
4	06'46"	00:25'37"
4.0	08'29"	00:25'45"

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