11.6 km | 01:19:24 | 06:49/km日期: 2019-07-31 05:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'18" / 07'27" / 08'27" / 07'19" / 08'52" / 06'32" / 06'18" / 05'20" / 06'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'01") | 636 / 11636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
338.31 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代 累積 :
1217.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 06'18" | 00:19'39" |
| 4 | 07'27" | 00:27'06" |
| 5 | 08'27" | 00:35'33" |
| 6 | 07'19" | 00:42'52" |
| 7 | 08'52" | 00:51'44" |
| 8 | 06'32" | 00:58'16" |
| 9 | 06'18" | 01:04'34" |
| 10 | 05'20" | 01:09'54" |
| 11 | 06'07" | 01:16'01" |
| 11.6 | 05'18" | 01:19'24" |
展開計圈分析
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