6.0 km | 00:46:20 | 07:42/km日期: 2019-08-01 16:22 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 07'03" / 07'27" / 08'49" / 08'14" / 08'04" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'53") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'03" | 00:13'43" |
| 3 | 07'27" | 00:21'10" |
| 4 | 08'49" | 00:29'59" |
| 5 | 08'14" | 00:38'13" |
| 6 | 08'04" | 00:46'17" |
| 6.0 | 10'49" | 00:46'20" |
ricky tseng 說推
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