4.1 km | 00:41:13 | 09:58/km日期: 2019-07-30 19:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 02'53" / 13'17" / 09'22" / 14'02" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" (+00'34") | 412 / 412 |
| 2 | | 02'47" (+00'18") | 424 / 837 |
| 3 | | 02'45" (+00'16") | 212 / 1050 |
| 4 | | 22'00" (+19'31") | 545 / 1595 |
| 5 | | 02'45" (+00'16") | 412 / 2008 |
| 6 | | 02'42" (+00'13") | 429 / 2437 |
| 7 | | 20'32" (+18'03") | 684 / 3121 |
| 8 | | 02'29" | 413 / 3535 |
| 9 | | 14'47" (+12'18") | 594 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 13'17" | 00:16'10" |
| 3 | 09'22" | 00:25'32" |
| 4 | 14'02" | 00:39'34" |
| 4.1 | 12'41" | 00:41'13" |
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