10.0 km | 01:09:51 | 06:59/km日期: 2019-07-31 22:30 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 06'23" / 08'38" / 07'39" / 07'03" / 07'02" / 07'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 06'25" | 00:19'26" |
| 4 | 06'15" | 00:25'41" |
| 5 | 06'23" | 00:32'04" |
| 6 | 08'38" | 00:40'42" |
| 7 | 07'39" | 00:48'21" |
| 8 | 07'03" | 00:55'24" |
| 9 | 07'02" | 01:02'26" |
| 10 | 07'13" | 01:09'39" |
| 10.0 | 06'07" | 01:09'40" |
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