5.0 km | 00:24:27 | 04:52/km日期: 2019-08-02 05:09 - 地點: 三多 - 平均心率: 145 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 04'54" / 04'48" / 04'38" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.73 km 
NIKE WMNS ZOOM fly3 累積 :
1338.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'54" | 00:10'06" |
| 3 | 04'48" | 00:14'54" |
| 4 | 04'38" | 00:19'32" |
| 5 | 04'28" | 00:24'00" |
| 5.0 | 04'24" | 00:24'05" |
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