Dennis Liu 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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10.6 km | 01:23:39 | 07:51/km

日期: 2019-08-05 05:24 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'01" / 06'26" / 07'18" / 08'05" / 07'26" / 08'41" / 06'52" / 08'51" / 07'52" / 07'30" / 10'21" /

台中

Dennis Liu

·

基本訓練

8月累積里程 : 104.62 km

母子鱷魚第三代Y拖玫紅累積 : 489.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

joan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'26"	00:14'27"
3	07'18"	00:21'45"
4	08'05"	00:29'50"
5	07'26"	00:37'16"
6	08'41"	00:45'57"
7	06'52"	00:52'49"
8	08'51"	01:01'40"
9	07'52"	01:09'32"
10	07'30"	01:17'02"
10.7	09'20"	01:23'40"

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成績 : 01:07:05

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