3.2 km | 00:20:18 | 06:25/km日期: 2014-06-30 18:12 - 地點: 林園亂亂跑 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 108 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'00" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'54") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'22" (+00'24") | 1013 / 2019 |
| 3 | | 05'58" | 1004 / 3023 |
| 4 | | 05'40" | 161 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.75 km 
美津濃 Wave Rider 17 SW 累積 :
906.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'00" | 00:19'17" |
| 3.2 | 06'26" | 00:20'18" |
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