9.2 km | 01:02:00 | 06:44/km日期: 2019-08-01 06:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'54" / 06'18" / 06'17" / 06'37" / 06'31" / 06'27" / 06'45" / 07'01" / 06'48" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 9180 / 9180 |
2 | | 15'17" (+08'34") | 15 / 9196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.19 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'18" | 00:13'12" |
3 | 06'17" | 00:19'29" |
4 | 06'37" | 00:26'06" |
5 | 06'31" | 00:32'37" |
6 | 06'27" | 00:39'04" |
7 | 06'45" | 00:45'49" |
8 | 07'01" | 00:52'50" |
9 | 06'48" | 00:59'38" |
9.2 | 12'03" | 01:02'00" |