7.0 km | 00:42:18 | 06:04/km日期: 2019-07-31 20:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 05'45" / 05'34" / 05'39" / 05'45" / 06'02" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'22") | 608 / 608 |
| 2 | | 09'55" (+05'24") | 227 / 836 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 607 / 1444 |
| 4 | | 08'50" (+04'19") | 262 / 1707 |
| 5 | | 04'31" | 633 / 2340 |
| 6 | | 08'27" (+03'56") | 274 / 2615 |
| 7 | | 04'33" (+00'02") | 618 / 3233 |
| 8 | | 08'21" (+03'50") | 289 / 3522 |
| 9 | | 04'32" (+00'01") | 624 / 4147 |
| 10 | | 08'43" (+04'12") | 261 / 4408 |
| 11 | | 04'40" (+00'09") | 620 / 5029 |
| 12 | | 09'36" (+05'05") | 244 / 5273 |
| 13 | | 04'44" (+00'13") | 612 / 5885 |
| 14 | | 10'08" (+05'37") | 255 / 6140 |
| 15 | | 04'34" (+00'03") | 622 / 6763 |
| 16 | | 13'45" (+09'14") | 197 / 6960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
243.91 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9025.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'45" | 00:12'29" |
| 3 | 05'34" | 00:18'03" |
| 4 | 05'39" | 00:23'42" |
| 5 | 05'45" | 00:29'27" |
| 6 | 06'02" | 00:35'29" |
| 7.0 | 07'49" | 00:43'00" |
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