8.8 km | 00:42:15 | 04:47/km日期: 2019-07-31 18:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'20" / 07'20" / 05'20" / 07'35" / 05'12" / 07'31" / 05'04" / 08'32" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'20") | 830 / 8830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'20" | 00:12'40" |
| 3 | 05'20" | 00:18'00" |
| 4 | 07'35" | 00:25'35" |
| 5 | 05'12" | 00:30'47" |
| 6 | 07'31" | 00:38'18" |
| 7 | 05'04" | 00:43'22" |
| 8 | 08'32" | 00:51'54" |
| 8.8 | 04'05" | 00:55'18" |
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