4.7 km | 00:32:08 | 06:50/km日期: 2019-08-12 16:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5166 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'56" / 07'26" / 07'12" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 | 165 / 95 |
| 2 | | 07'00" (+00'40") | 1001 / 2001 | 157 / 90 |
| 3 | | 07'33" (+01'13") | 1001 / 3003 | 156 / 84 |
| 4 | | 07'15" (+00'55") | 1001 / 4005 | 157 / 87 |
| 5 | | 05'42" | 690 / 4695 | 171 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.28 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
908.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'56" | 00:13'12" |
| 3 | 07'26" | 00:20'38" |
| 4 | 07'12" | 00:27'50" |
| 4.7 | 06'10" | 00:32'08" |
留言 
