5.0 km | 00:34:11 | 06:46/km日期: 2019-08-01 19:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 07'42" / 07'18" / 07'17" / 05'39" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'08") | 310 / 310 |
| 2 | | 39'57" (+35'00") | 25 / 335 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 305 / 640 |
| 4 | | 19'46" (+14'49") | 51 / 692 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 307 / 999 |
| 6 | | 21'45" (+16'48") | 47 / 1047 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 303 / 1350 |
| 8 | | 14'38" (+09'41") | 67 / 1418 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 304 / 1722 |
| 10 | | 08'30" (+03'33") | 718 / 2441 |
| 11 | | 04'57" | 307 / 2748 |
| 12 | | 23'47" (+18'50") | 50 / 2799 |
| 13 | | 05'01" (+00'04") | 301 / 3100 |
| 14 | | 18'11" (+13'14") | 56 / 3157 |
| 15 | | 05'03" (+00'06") | 299 / 3457 |
| 16 | | 18'22" (+13'25") | 56 / 3513 |
| 17 | | 05'08" (+00'11") | 291 / 3805 |
| 18 | | 16'25" (+11'28") | 64 / 3870 |
| 19 | | 05'05" (+00'08") | 294 / 4164 |
| 20 | | 04'57" | 880 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 385.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'42" | 00:14'27" |
| 3 | 07'18" | 00:21'45" |
| 4 | 07'17" | 00:29'02" |
| 5 | 05'39" | 00:34'41" |
| 5.0 | 04'48" | 00:34'54" |
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