Rachel Lu 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Lu 台北市
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5.5 km | 01:02:54 | 11:20/km

日期: 2019-08-01 19:52 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 14'24" / 11'26" / 10'49" / 10'20" / 10'03" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'14"

(14'14")

14'20" (+04'11")

991 / 991

2

11'36"

(25'50")

11'30" (+01'21")

1008 / 2000

3

10'49"

(36'39")

10'48" (+00'39")

1000 / 3001

4

10'20"

(46'59")

10'14" (+00'05")

1008 / 4009

5

10'14"

(57'13")

10'09"

1007 / 5017

6

05'35"

(01:02'48")

10'24" (+00'15")

536 / 5553

8月累積里程 : 8.94 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

Hungone紅丸子, 林土豆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	11'26"	00:25'50"
3	10'49"	00:36'39"
4	10'20"	00:46'59"
5	10'03"	00:57'02"
5.6	10'24"	01:02'48"

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成績 : 01:07:05

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