6.2 km | 00:40:28 | 06:30/km日期: 2019-08-03 06:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'24" / 07'34" / 05'56" / 06'26" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'41") | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.13 km ZEPRO 雲豹 累積 :
176.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'11" | 00:12'39" |
3 | 06'24" | 00:19'03" |
4 | 07'34" | 00:26'37" |
5 | 05'56" | 00:32'33" |
6 | 06'26" | 00:38'59" |
6.2 | 06'36" | 00:40'28" |