蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

12.2 km | 01:33:10 | 07:39/km

日期: 2019-08-03 16:48 - 總爬升: 217 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 07'29" / 08'07" / 07'08" / 06'27" / 05'42" / 09'45" / 07'13" / 06'04" / 05'59" / 07'33" / 14'08" / 06'26" / 06'45" /

感覺還好～下午就再緩跑～

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Vincent, 陳曾文和其他 5 人說推

·

楊水益早上太優閒跑了

2019-08-03 19:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'07"	00:15'36"
3	07'08"	00:22'44"
4	06'27"	00:29'11"
5	05'42"	00:34'53"
6	09'45"	00:44'38"
7	07'13"	00:51'51"
8	06'04"	00:57'55"
9	05'59"	01:03'54"
10	07'33"	01:11'27"
11	14'08"	01:25'35"
12	06'26"	01:32'01"
12.2	06'40"	01:33'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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