10.4 km | 01:00:33 | 05:48/km日期: 2019-08-06 19:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 05'51" / 05'40" / 06'03" / 05'40" / 06'36" / 05'28" / 05'34" / 05'33" / 05'22" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'06") | 420 / 10420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'51" | 00:12'19" |
| 3 | 05'40" | 00:17'59" |
| 4 | 06'03" | 00:24'02" |
| 5 | 05'40" | 00:29'42" |
| 6 | 06'36" | 00:36'18" |
| 7 | 05'28" | 00:41'46" |
| 8 | 05'34" | 00:47'20" |
| 9 | 05'33" | 00:52'53" |
| 10 | 05'22" | 00:58'15" |
| 10.4 | 05'28" | 01:00'33" |
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