林益弘 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

林益弘桃園
ID 129257

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13.0 km | 01:06:57 | 05:08/km

日期: 2019-07-04 19:06 - 卡路里: 896 Cal

Pace: 04'54" / 04'53" / 05'01" / 05'03" / 05'26" / 05'04" / 04'47" / 04'51" / 04'46" / 04'51" / 06'24" / 05'40" / 149'02" /

7月累積里程 : 223.71 km

TCX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'53"	00:09'47"
3	05'01"	00:14'48"
4	05'03"	00:19'51"
5	05'26"	00:25'17"
6	05'04"	00:30'21"
7	04'47"	00:35'08"
8	04'51"	00:39'59"
9	04'46"	00:44'45"
10	04'51"	00:49'36"
11	06'24"	00:56'00"
12	05'40"	01:01'40"
13.0	05'02"	01:06'53"

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