謝武成 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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5.4 km | 00:36:15 | 06:44/km

日期: 2014-07-02 17:07 - 地點: 南州糖廠 - 天氣: 熱 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 06'44" / 06'44" / 06'36" / 06'44" / 06'52" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'30")

06'40"

1004 / 2005

3

06'40"

(20'10")

06'40"

1000 / 3005

4

06'44"

(26'54")

06'46" (+00'06")

995 / 4000

5

06'48"

(33'42")

06'48" (+00'08")

1000 / 5000

6

02'33"

(36'15")

06'48" (+00'08")

375 / 5375

GPS還是差很多....

7月累積里程 : 133.85 km

New Balance M890GB2 累積 : 794.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小賴, 品衡(慢慢蛇) 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'44"	00:13'28"
3	06'36"	00:20'04"
4	06'44"	00:26'48"
5	06'52"	00:33'40"
5.4	06'34"	00:36'08"

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